StudioPeri Pilates & Yoga
…unsere Videos zum nachmachen

StudioPeri · Pilates Teil 1
Pilatestraining für Jung und Alt zum Mitmachen
Angeleitet von Berd Bunk bekommt ihr ein Ganzkörpertraining zur Erwärmung, Stabilisation und Mobilisation und Dehnung.

StudioPeri · Pilates Teil 2
Pilatestraining für Jung und Alt zum Mitmachen
Neue Einheit Pilatestraining für Euch zum Mimachen. Angeleitet von Berd Bunk erhaltet Ihr verschiedene Übungen zur Stabilisation und Mobilisation des ganzen Körpers.

StudioPeri · Yoga Workout
Hier bekommt ihr ein kleines „Guten Morgen Workout“ mit Yoga-Übungen zur Erwärmung, Kräftigung und Dehnung um fit in den Tag zu starten. Angeleitet werdet ihr dabei von Berd Bunk.