Seniorengymnastik

Körperliche Fitness ist auch im Alter ein wichtiger Bestandteil für ein gesundes Leben in Halle. Die Ziele der Seniorengymnastik sind vielfältig. Neben der Stärkung der körperlichen Leistungfähigkeit, der Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, der Verbesserung der Koordination, steht die Freude an der gemeinsamen Bewegung im Vordergrund. Durch die abwechslungsreiche und altersgerechte Übungsauswahl werden die Teilnehmer im konditionellen, koordinativen, kognitiven und sozialen Bereich gefordert und gefördert